2013/03/03
美肌の見方！キウイフルーツ！


私の大好きなフルーツ！最近妙にはまって毎朝食べているキウイフルーツ！半分に切ってスプーンですくって食べたり、ヨーグルトをかけて食べたり、忙しい朝にはピッタリ！キウイフルーツについてちょと書きますね！
特徴は果物の中でもトップクラスのビタミンC含有量。グリーンキウイ1個で、1日知に必要なビタミンCの約70％、ゴールドキウイなら1個で必要量を簡単に摂取出来ちゃうそう。。しみ・そばかすを防いでくれて美肌効果に役立つビタミンCは私たち女性にとって大事な大事な栄養素！また抗酸化作用のあるビタミンEも同時に摂取出来るそう！相乗効果で老化防止も期待できそうです。健康に美容に　キウイフルーツを1品　取り入れてみてはいかが・・・？

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